Reduzin Erdbeere-Joghurt
Abnehmen mit Konzept

Einfach und effektiv abnehmen
- mit REDUZIN

Sie haben beschlossen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern und möchten endlich Ihr Wunschgewicht erreichen?
Ein sehr guter Entschluss!

Übergewicht führt nicht nur dazu, dass uns unsere Kleider nicht mehr passen, es hat auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte sind eng mit zu vielen Pfunden verknüpft. Aber auch die Beweglichkeit wird eingeschränkt und die Gefahr an Diabetes zu erkranken, verstärkt sich.

Auf dem Weg in ein gesünderes, schlankeres Leben unterstützt Sie REDUZIN mit den hochwertigen REDUZIN-BasisShakes und dem REDUZIN-3-Säulen-Konzept. Damit fällt es Ihnen erheblich leichter, weniger zu essen und Ihre Energiebilanz ausgeglichen zu gestalten.

PRODUKTE

REDUZIN BasisShake

Die REDUZIN Diät-Shakes unterstützen Ihre Gewichtsreduzierung im Rahmen einer Diät. Sie sind von der Qualität und der Zusammensetzung so gestaltet, dass sie eine vollwertige Mahlzeit ersetzen. Besonderes wertvoll ist der hohe Eiweißanteil von ca. 70%, der vor Muskelabbau schützt. Die Kohlenhydrate und Fette sind in den Shakes stark reduziert, so dass pro Mahlzeit nur ca. 240 kcal aufgenommen werden.

REDUZIN Diät-Shakes gibt es in den acht leckeren Geschmacksrichtungen Bourbon-Vanille, Schoko, Kirsche-Joghurt, Erdbeere-Joghurt, Pfirsich-Maracuja, Mango, Cappuccino und Macadamia-Nuss. Egal, ob in Milch als cremiger Milch­shake, in Joghurts oder im Quark zum Löffeln – genießen Sie REDUZIN so, wie Sie es persönlich am liebsten mögen.

Reduzin BasisShake
Ernährung | Bewegung | Verhalten

Das REDUZIN 3-Säulen-Konzept

Vermeiden Sie den typischen Jojo-Effekt anderer Diäten und überzeugen Sie sich von dem nachhaltigen REDUZIN 3-Säulen-Konzept.

Reduzin Anwenden

So gelingt der Einstieg
in Ihre REDUZIN Diät

Im ersten Schritt ersetzen Sie Ihre gewohnte Ernährung durch fünf tägliche Portionen REDUZIN StarterShake, einem speziellen Shake für die ersten zwei Tage Ihrer Diät. 

Nehmen Sie sich hierfür ein wenig Zeit und entspannen Sie sich. Ideal ist ein Wochenende ohne viele Termine, denn die ersten zwei Tage Ihrer Diät dienen dazu, dass sich Ihr Körper optimal auf die veränderte Ernährung einstellen kann.

Reduzin StarterShake
REDUZIN Wochenplan

    Zum Vergrössern auf das Bild klicken

Wochenplanung

In den folgenden 3 Wochen werden dann schrittweise bis zu zwei Hauptmahlzeiten durch die leckeren REDUZIN BasisShakes ersetzt, ehe es ab der vierten Woche darauf ankommt die neuen Verhaltensweisen in Bezug auf eine gesunde Ernährung und das Mehr an Bewegung fest in den Alltag zu integrieren.

1. Woche: Umstellungsphase

Ernährung: In der Startwoche empfehlen wir, das Mittag- und Abendessen gegen eine REDUZIN-Mahlzeit zu ersetzten. Zum Frühstück empfehlen wir Ihnen z.B. ein Müsli mit fettarmer Milch und frischem Obst.

Aktivität: Beginnen Sie damit, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – kurze Spaziergänge und unsere Bewegungstipps sind für den Anfang ideal.

2. & 3. Woche: Abnehmphase

Ernährung: In den beiden Wochen ersetzen Sie zwei Hauptmahlzeiten nach Wahl durch jeweils einen REDUZIN BasisShake. Ihre dritte Mahlzeit, die Sie frei wählen können, sollte den Grundsätzen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung entsprechen. Hier finden Sie leckere Rezeptideen.

Aktivität: Ein leichtes Ausdauertraining an 2-3 Tagen pro Woche (z.B. 20 Min. Walken oder Radfahren) erhöht den Stoffwechsel zusätzlich und steigert den Energieverbrauch.

4. Woche: Erhaltungsphase

Verhalten: Ab der vierten Woche gilt es, die neuen Verhaltensweisen in Bezug auf eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung fest in Ihren Alltag zu integrieren.

Ernährung: Begleitend dazu ersetzen Sie in der vierten Woche nur noch eine Mahlzeit durch einen REDUZIN BasisShake, am besten das Abendessen.